Academia Running Club Vitacura

ACADEMIA DE RUNNING CLUB VITACURA

Correr es mucho más que sumar kilómetros.

La Academia de Running Club Vitacura nace como un espacio para aprender, entrenar y progresar, independiente de tu nivel o experiencia, dirigido por Hardy Matamala 

Para quienes quieren comenzar a correr como a corredores que buscan mejorar su técnica, resistencia, fuerza y condición física mediante un entrenamiento planificado y acompañado.

Durante la semana trabajaremos diferentes componentes del running:

Martes | Técnica + Fuerza
06:30 a 08:00 hrs.
Técnica de carrera, movilidad, coordinación, fuerza específica y construcción de una buena base para correr.

Jueves | Resistencia + Calidad
06:30 a 08:00 hrs.
Trabajos progresivos de resistencia, cambios de ritmo, intervalos y estímulos adaptados al nivel de cada corredor.

Domingo | Run + Fondo
08:30 a 10:00 hrs.
Entrenamiento continuo y progresivo para desarrollar resistencia, sumar kilómetros y disfrutar de correr en grupo.

No necesitas ser un corredor experimentado para participar.

Al ingresar conoceremos tu experiencia, nivel actual y objetivos para orientarte dentro de la Academia.

Empieza desde tu nivel.
Entrena con propósito.
Progresa acompañado.

 

https://forms.gle/g9ajPcDdrKeQ42en7

Grupo de whatsapp: 

Academia de Running Club Vitacura